COGNITIVE BUGS
Padrão de pensamento irracional que distorce a realidade e gera sofrimento emocional desnecessário.
Depois de um elogio, o cérebro foca no 'mas' imaginário e transforma um 'bom trabalho' em 'estava só a ser simpático'.
Questiona a evidência: será que os factos sustentam mesmo essa interpretação catastrófica?
"Não sofremos com os acontecimentos, mas com a forma como os interpretamos. — Epicteto"
