MENTAL OS
A força de vontade é um recurso finito que se esgota após uso contínuo, deixando-te vulnerável a decisões idiotas.
Depois de um dia a dizer 'sim' a tudo no trabalho, chegas a casa e discutes com o micro-ondas porque não aqueceu a sopa em 30 segundos. A tua força de vontade foi de férias.
Automatiza decisões triviais e reserva a tua força de vontade para o que realmente importa. Ou aceita que vais falhar.
"A força de vontade não é uma virtude, é um recurso. E como todos os recursos, esgota-se. — Roy Baumeister"
