MENTAL OS
Processo de eliminação em larga escala de ideias, hábitos ou relações, muitas vezes desencadeado por uma mudança abrupta de contexto.
Decides fazer uma limpeza digital: apagas todas as redes sociais, cancelas subscrições e bloqueias meio mundo. Uma semana depois, sentes-te isolado e perguntas-te se não exageraste. Claro que não.
Antes de extinguir, faz backup emocional: guarda contactos úteis e lembra-te de que o vazio também pode ser um recomeço, não um fim.
"Não é a morte que devemos temer, mas nunca começar a viver."
