MENTAL OS
Esgotamento da empatia após exposição prolongada ao sofrimento alheio, transformando cuidado em indiferença funcional.
Trabalhas num hospital, vês dezenas de tragédias por dia. Ao chegar a casa, o teu parceiro queixa-se do chefe e tu pensas: 'Outro? Já gastei a quota de hoje.'
Estabelece limites claros: não és uma ONG emocional. Recarrega com silêncio, não com mais um drama alheio.
"A compaixão é como um músculo: se não descansa, atrofia. — Provérbio adaptado de enfermeiros de cuidados intensivos."
