MENTAL OS
Estratégias inconscientes que distorcem a realidade para proteger o ego da ansiedade e da dor emocional.
O chefe critica o teu relatório e, em vez de refletires, concluis que ele está apenas com inveja do teu talento. A realidade é ajustada para não doer.
Nomeia a emoção antes de a justificares. Pergunta: 'O que estou a evitar sentir?' A consciência é o primeiro patch.
"«Não há nada mais perigoso do que a ignorância em ação.» — Goethe"
