COGNITIVE BUGS
Mecanismo de defesa que rejeita factos dolorosos, distorcendo a realidade para proteger o ego.
O clássico 'eu não tenho problema com álcool, bebo porque gosto'. Ou o fumador que diz 'o meu avô fumou até aos 90'. A realidade é opcional, desde que não doa.
Enfrenta a realidade de forma gradual. Pergunta-te: 'O que perco se isto for verdade?' A dor temporária é melhor que a ilusão permanente.
"A negação é a recusa em aceitar um facto doloroso, como se a realidade pudesse ser apagada com um clique mental."
