MENTAL OS
O cérebro molda-se à força de repetição, mesmo quando a repetição é uma má ideia.
Passas três horas por dia a discutir com estranhos na internet. O cérebro agradece e especializa-se em indignação crónica.
Antes de repetir um hábito, pergunta: quero mesmo que isto se torne automático?
"«Somos aquilo que fazemos repetidamente. A excelência, então, não é um ato, mas um hábito.» — Aristóteles (tradução livre)."
